Reformer Universal

Es el aparato más popular, dicha razón se debe a que es el aparato donde se pueden realizar ejercicios desde el nivel mas básico hasta el mas avanzado. Los muelles lo convierten en una plataforma inestable que obliga al alumno a potenciar los principios de control y estabilización.

Cadillac

También llamado trapeze table (mesa trapecio), se diferencia del reformer en que es una plataforma estable y esto hace que favorezca a las personas con problemas de equilibrio o estabilidad . El rango de movimiento de los ejercicios es mayor que en el reformer, sobretodo en el trabajo de piernas y ofrece una variedad infinita de ejercicios para el tren superior.

El Cadillac es similar a cama elevada y tiene sobre ella una estructura de acero con la finalidad de colgar complementos sobre ella y poder realizar todo tipo de ejercicios usando cuerdas y poleas, con la posibilidad de colgarse boca arriba o boca abajo en la estructura. Además, te permite realizar ejercicios de pie, sentado, en supino, prono… tiene infinidad de posibilidades a la hora de trabajar.

Los ejercicios que ejecutamos en él se centran en el trabajo de piernas, abdomen, caderas y pecho, siendo especialmente beneficioso para el trabajo de la flexibilidad de la espalda y el equilibrio.

La barra de empuje, la barra trapecio, y los resortes que podemos regular manualmente

Nos ayudan a alargar y tonificar los músculos, y fortalecer y dar flexibilidad a la espalda. Es ideal para la rehabilitación de lesiones. Tiene una altura adecuada para trabajar con personas de edad avanzada y facilitarles los ejercicios, debido a que está bastante elevado, y les cuesta poco subirse y bajarse de él.

Beneficios:

• Ayuda a tener un mayor control del cuerpo.
• Mejora la coordinación del movimiento.
• Se consigue un aumento de la resistencia.
• Mejora la postura de la cabeza que con frecuencia tiende a estar en tensión.
• Ayuda a estirar.

La Wunda Chair

Conocida como silla, es un aparato desafiante y retador. Este aparato ofrece una gran funcionalidad , ya que la mayoría de los ejercicios son sentados o de pie lo que permite al alumno luchar contra la gravedad y reconocer su postura y patrón de movimiento en su actividad cotidiana.

Beneficios:

Su diseño simple nos permite el desafío del equilibrio y desarrollo de muchos ejercicios que trabajan y tonifican principalmente el centro o abdominales la espalda brazos y piernas. En definitiva al igual que todos los ejercicios pilates un ejercicio global basado en el control.